产后焦虑怎么办

2021年10月，我成功升级当了妈妈，有一个幸福的家庭，一个爱我的老公，还有一个可爱的女儿，我很幸福。但同时我变得开始焦虑了。

为什么我会产后开始焦虑呢，还要2020年底开始说起。疫情爆发后的第一年，因为大环境的影响，经济来源单子，开始想要寻找一个副业，增加自己的存款。就在朋友的圈子里认识一个陌生人，开始接单了，但是这就是一个骗局，自己还欠了不少钱，男友求婚一起承担。确定结婚后，还了所有欠款，也一起辞职回老家工作。

但是回老家找工作的时候，发现怀孕了，很多公司不招孕妈，就只有我先生一个人上班。长期一个人在家，没有朋友，就开始胡思乱想，变得社恐。在生了宝宝以后，一个人和公婆一起在家带娃，我先生一个人在市区上班。因为和公婆不住在一起，不怎么熟悉，突然就我一个人带着宝宝在老家坐月子带娃娃，每天面对公婆，就特别惶恐。

目前宝宝已经半岁了。但是因为自己没有任何的经济来源，被骗光了积蓄，每天一个人带娃，所有的事情加起来人就变得很焦虑，有时候变得自暴自弃。

幸运的是我的先生一直在鼓励我，任何困难都陪我一起渡过难关，休息了和我一起带宝宝，很感谢我的先生，遇到他我跟幸运。

在这里要提醒广大朋友，如果你有一天因为某件事很惶恐，开始变得焦虑。一定要告诉你最亲近的人，一起度过艰难时刻。也希望家里人能多多关注焦虑的人，有心事的人才是最需要关心的核心！